Waspadai 4 Tanda-Tanda Kekurangan Garam | Jual Garam Beryodium

Waspadai 4 Tanda-Tanda Kekurangan Garam! | Jual Garam Beryodium

Tubuh kita terdisi dari suatu sistem yang kompleks dengan kebutuhan nutrisi serta mineral yang beragam. Oleh karena itu, kekurangan salah satu nutrisi atau mineral akan menghambat kinerja tubuh kita, salah satunya kekurangan sodium.

Sebagian besar sodium yang kita butuhkan didapat dari konsumsi garam beryodium setiap harinya. Jumlah konsumsi garam beryodium yang dianjurkan oleh WHO (World Health Organization) adalah tidak lebih dari 2300 mg atau satu sendok teh per hari. Namun, apa yang akan terjadi jika tubuh kita kekurangan asupan garam beryodium?

1. Sakit kepala

Sistem saraf pada tubuh kita membutuhkan asupan sodium yang didapat dari garam industri untuk berfungsi dengan optimal. Apabila kita mengkonsumsi garam beryodium kurang dari yang dibutuhkan tubuh, hal tersebut akan menyebabkan sakit kepala yang serius.

2. Mual dan muntah-muntah

Tubuh kita akan merespon kelebihan asupan air dalam tubuh yang disebabkan oleh kurangnya kadar sodium dari garam beryodium yang kita konsumsi melalui rasa mual bahkan muntah-muntah.

3. Mudah bingung

Seperti yang telah dijelaskan, sistem syaraf pada tubuh kita sangat tergantung pada asupan sodium yang diperoleh dari garam beryodium dalam mengirim sinyal melalui neuron-neuron di dalamnya. Sehingga, jika asupan garam beryodium kurang dari jumlah yang dibutuhkan, otak kita akan mengalami kesulitan dalam menerima sinyal dan membuat kita menjadi lebih mudah kebingungan serta lambat.

4. Mudah lelah

Jika akhir-akhir ini anda merasa mudah lelah kendati hanya melakukan aktivitas yang ringan, mungkin hal tersebut menandakan bahwa asupan garam beryodium yang anda konsumsi belum memenuhi kebutuhan tubuh.

Ketika tubuh kekurangan asupan sodium dari garam beryodium, darah di dalam tubuh akan kesulitan untuk mengantarkan nutrisi ke seluruh jaringan lainnya, sehingga akan menyebabkan rasa lelah yang berlebihan.

Tidak perlu repot-repot mencari garam beryodium karena anda bisa mendapatkan garam beryodium berkualitas dari Sumatraco. Sumatraco Jual Garam Beryodium Sumatraco, Jual Garam Industri Sumatraco, dan Jual Segala Macam Garam.

Sebagai Pabrik Garam Tertua, Pabrik Garam Indonesia Sumatraco telah menjadi perusahaan yang Sell Industrial Salt Indonesia dengan kualitas dan keamanan yang telah teruji klinis. Anda pun bisa menjadi distributor Jual Garam Beryodium Sumatraco.