Asupan Garam Dalam Mendukung performa Para Atlet | Jual Garam Beryodium & Garam Industri

Banyak sekali orang yang menekan konsumsi garam beryodium, mengurangi bahkan tidak mengkonsumsi garam sama sekali. Padahal garam beryodium juga memiliki peran penting bagi tubuh anda.

Kandungan sodium yang ada pada garam beryodium yang rendah pada tubuh akan menyebabkan hiponatremia, gangguan pencernaan, masalah syaraf, hingga sakit kepala ekstrem. Dalam hal performa atlet, kekurangan sodium dari garam beryodium dinilai bisa membuat otot lebih lemah, olahraga terasa lebih berat, dan dehidrasi menjadi lebih parah.

Terkait dehidrasi, sodium pada garam beryodium disebut membantu menyimpan cairan dalam tubuh, terutama volume plasma darah. Psikolog olahraga dan konsultan performa di Renaissance Periodization Alex Harrison juga memberikan penjelasan senada. Dia mengatakan, ketika cadangan sodium dari garam beryodium menipis (kekurangan 2-4 persen dari berat tubuh), maka performa jantung juga akan terpengaruh.

Ketika cadangan sodium yang bisa anda dapatkan pada garam beryodium menjadi menipis (kekurangan 2-4 persen dari berat tubuh), maka performa jantung juga akan terpengaruh. Ketika sodiumnya rendah, tubuh akan dehidrasi dan jantung bekerja lebih sulit untuk mencapai kerja tertentu. Sementara, olahraga semacam kardio adalah kegiatan yang membutuhkan pompa darah yang kencang dari jantung. Penurunan volume darah dan denyut jantung yang semakin kencang akan menimbulkan masalah. Efek dehidrasi juga bisa menyebabkan pusing dan lesu, sehingga akan berisiko ketika seseorang mencoba mengangkat beban.

Selain itu, sodium pada garam beryodium juga merupakan perantara syaraf. Tanpa elemen sodium pada garam beryodium yang cukup, sinyal elektrik dalam tubuh akan menurun. Artinya, otot tidak bisa terbakar cepat dan urat tak akan berkontraksi. Hal ini menyebabkan otot melemah, dan membuat kita merasa lesu sepanjang latihan.

Kini anda bisa mendapatkan garam beryodium dan garam industri berkualitas dari Sumatraco yang Jual Garam Beryodium dan Jual Garam Industri Sumatraco. Jual Garam Industri Sumatraco terbukti mengandung yodium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Anda pun bisa menjadi distributor Jual Garam dan Jual Segala Macam Garam seperti Garam Beryodium dan Garam Industri yang tentu menguntungkan.

Sumatraco menjadi salah satu perusahaan yang Jual Garam Industri Sumatraco dengan Pabrik Garam Tertua yang telah teruji secara klinis dan keamanannya dan menjadi Pabrik Garam Tertua yang masih beroperasi hingga kini. Pabrik Garam Indonesia Sumatraco menjadi Sell Industrial Salt Indonesia, sehingga tak perlu ragu untuk menjadi distributor Jual Garam Beryodium Sumatraco.

Garam Sumatraco juga melayani Hotline Whasapp +62 811-3355-727 terkait Jual Garam Beryodium dan Jual Garam Industri Sumatraco atau Jual Segala Macam Garam yang bisa dipergunakan sebagai layanan pertanyaan dan konsultasi seputar garam beryodium dan garam industri atau Segala Macam Garam.